Instagram TikTok YouTube TwitchJouw socials. Jouw tempo.
← Alle artikelen
Sociale media

Wat is de beste tijd om Reels te posten?

Redactie Volgers Kopen · 18 september 2026 · 7 min lezen

Persoon aan een keukentafel die met een telefoon en klok een moment kiest om een Reel te plaatsen.

De beste tijd om Reels te posten vind je door twee momenten te vergelijken waarop je publiek waarschijnlijk kijkt. Probeer bijvoorbeeld 12.30 uur en 19.30 uur, in de lokale tijd van je kijkers. Dit zijn testtijden, geen bewezen beste uren. Gebruik je eigen statistieken als je die hebt. Vergelijk meerdere Reels en geef elke video evenveel tijd voordat je de cijfers bekijkt.

Hieronder zie je hoe je tijden kiest, een test plant en de resultaten vergelijkt.

Welke tijden kun je proberen voor Reels in Nederland en België?

Kies twee momenten die passen bij de mensen voor wie je video’s maakt. Een Reel met een snelle avondmaaltijd kan op een ander moment handig zijn dan een video over een laat concert. Het onderwerp helpt je dus een tijd te kiezen om te proberen. Het vertelt je nog niet wanneer mensen echt kijken.

Deze tijden kun je gebruiken voor een eerste test. Het is geen ranglijst van beste posttijden.

Mogelijk kijkmoment Voorbeeldtijd Wanneer proberen?
Voor school of werk 07.30 uur Als je verwacht dat je publiek vroeg op de telefoon kijkt.
Rond de lunch 12.30 uur Als een middagpauze een logisch kijkmoment lijkt.
In de avond 19.30 uur Als je publiek dan waarschijnlijk vrij is.

Voor kijkers in Nederland en België kun je dezelfde lokale kloktijd gebruiken. Woont een groot deel van je publiek ergens anders? Houd dan rekening met hun dagritme en tijdzone. Schrijf bij je test op welke tijdzone je gebruikt.

Waarom een algemeen lijstje niet genoeg is

Een internationaal gemiddelde hoeft niet bij jouw kijkers te passen. Let bij een lijst met posttijden op het land, de tijdzone en het soort berichten dat is onderzocht. Een gemiddelde voor alle Instagram berichten zegt niet vanzelf wanneer je het beste Reels kunt plaatsen.

Houd ook werkdagen en vrije dagen uit elkaar. Een tijd die op dinsdag goed werkt, hoeft op zondag niet even geschikt te zijn.

Kies posttijden voor Reels met Instagram Insights

Instagram Insights zijn de statistieken van je account en berichten. Kun je die bekijken? Zoek dan naar informatie over je publiek. Zie je op welke dagen en uren je publiek actief is? Kies daarmee twee testmomenten. Kijk ook welke tijdzone bij de gegevens staat.

Ontbreekt die informatie? Kies dan twee momenten uit de tabel waarop je denkt dat je publiek kijkt.

Bekijk ook een paar eerdere Reels. Schrijf op wanneer je ze plaatste en waar ze over gingen. Dat kan je op ideeën brengen, maar bewijst niet welke tijd het beste is. Een grappig huisdierfilmpje en een rustige kookvideo verschillen immers niet alleen in posttijd.

Meta kondigde in 2024 Best Practices in het professionele dashboard aan, met algemene en persoonlijke tips. Of je die ziet, kan per account verschillen.

Zie je zulke tips? Gebruik ze om iets te kiezen dat je wilt proberen. Kijk daarna in je eigen test of het voor jouw Reels werkt.

Test twee posttijden voor je Reels

Je hoeft niet elke dag een Reel te plaatsen om tijden te vergelijken. In dit voorbeeld plaats je vier weken lang twee Reels per week. Je probeert elk tijdstip vier keer, verdeeld over dezelfde twee weekdagen.

Week Dinsdag Donderdag
1 12.30 uur 19.30 uur
2 19.30 uur 12.30 uur
3 12.30 uur 19.30 uur
4 19.30 uur 12.30 uur
  1. Kies wat je wilt vergelijken. Wil je vooral meer accounts bereiken? Gebruik bereik dan als belangrijkste cijfer, als je dat kunt zien.
  2. Maak vergelijkbare Reels. Film bijvoorbeeld steeds een korte kooktip. Houd de lengte en de manier van filmen ongeveer gelijk. Plaats niet steeds dezelfde video opnieuw.
  3. Verander vooral de posttijd. Probeer niet tegelijk een nieuw onderwerp, een andere lengte en een nieuwe stijl. Deel je de Reels ook in je verhaal? Doe dat dan steeds op ongeveer dezelfde manier.
  4. Meet na een vaste periode. Schrijf bijvoorbeeld na 24 uur én na zeven dagen de cijfers op. Dat zijn afspraken voor je eigen test, geen regels van Instagram.
  5. Noteer bijzonderheden. Denk aan een feestdag, iemand die je onverwacht noemt of een onderwerp dat ineens volop in het nieuws is.
  6. Geef elke Reel evenveel tijd. Vergelijk de resultaten na zeven dagen pas als ook de laatste Reel een volle week online staat.

Is twee keer per week te veel? Spreid de test dan over meer weken. Houd de gekozen dagen en tijden zo veel mogelijk gelijk.

Met deze kleine test kun je niet zeker weten dat een verschil door de posttijd komt. Je video’s zijn nooit helemaal hetzelfde. Let daarom op een patroon dat je bij meerdere Reels ziet, niet op één video die veel beter of slechter scoort.

Welke cijfers vergelijk je na het posten van een Reel?

Noteer bij elke Reel dezelfde cijfers, steeds na dezelfde periode. Gebruik alleen gegevens die je in je account kunt zien.

Cijfer Wat vertelt het? Waar let je op?
Bereikte accounts Hoeveel verschillende accounts je Reel bereikte. Dit is niet hetzelfde als het aantal keer dat je Reel is afgespeeld.
Views of weergaven Hoe vaak je Reel volgens de teller is bekeken of afgespeeld. Lees de uitleg bij de teller. Het aantal weergaven is geen aantal unieke personen.
Totale kijktijd Alle kijktijd bij elkaar. Meer weergaven kunnen ook meer totale kijktijd opleveren.
Gemiddelde kijktijd Hoe lang er gemiddeld wordt gekeken. Vergelijk video’s van ongeveer dezelfde lengte.
Likes, reacties, delen en opslaan Hoeveel van deze acties er rond je Reel zijn. Als je ze optelt, tel je acties, geen unieke mensen.

Meta beschreef totale en gemiddelde kijktijd in de aankondiging over Reels statistieken uit 2023. Hoe deze cijfers nu worden getoond, kan verschillen.

Rekenvoorbeeld: gemiddeld bereik per tijdstip

Stel dat je in een fictieve test na zeven dagen deze aantallen bereikte accounts opschrijft:

  • Reels geplaatst om 12.30 uur: 180, 220, 200 en 240.
  • Reels geplaatst om 19.30 uur: 260, 240, 280 en 300.

Voor 12.30 uur tel je de aantallen op: 180 + 220 + 200 + 240 = 840. Je deelt door vier, omdat je vier Reels hebt geplaatst. Dat is 840 ÷ 4 = gemiddeld 210 bereikte accounts per Reel.

Voor 19.30 uur reken je: 260 + 240 + 280 + 300 = 1.080. Ook dit deel je door vier Reels: 1.080 ÷ 4 = gemiddeld 270 bereikte accounts per Reel.

In dit voorbeeld ligt het gemiddelde bereik in de avond hoger. Je kunt 19.30 uur daarom voorlopig vaker gebruiken. Kijk bij volgende Reels of het verschil blijft.

De sommen van 840 en 1.080 zijn geen aantallen unieke accounts over de hele test of per week. Hetzelfde account kan meerdere Reels hebben gezien en dus vaker zijn meegeteld.

Wil je weten wat deze cijfers over afzonderlijke kijkers vertellen? Lees dan of je kunt zien wie je Instagram Reels heeft bekeken.

Wat doe je als je Reel weinig views krijgt?

Wacht eerst tot je afgesproken meetmoment. Een Reel die een uur online staat, kun je niet eerlijk vergelijken met een video die al een week te bekijken is. Verwijder en herplaats je video ook niet meteen vanwege weinig weergaven. Dan kun je de tijden niet meer goed vergelijken.

Bekijk daarna wat er tegenvalt:

  • Weinig bereik, maar mensen kijken wel relatief lang: probeer het andere tijdstip met een vergelijkbare volgende Reel.
  • Ook weinig kijktijd: kijk of je meteen duidelijk maakt waar de video over gaat. Wil je een andere opening proberen? Doe dat in een aparte test.
  • Eén Reel doet het veel slechter of beter: bekijk het onderwerp en je notities voordat je besluit dat het aan de posttijd ligt.
  • Bijna geen verschil tussen de tijden: kies voorlopig het moment dat je makkelijk kunt volhouden.

Houd gekochte aantallen buiten je vergelijking. Overweeg je Instagram views kopen? Gebruik Reels met gekochte views dan niet om je posttijden te beoordelen. Die aantallen bewijzen niet dat mensen echt betrokken zijn of dat je Reel zonder betaling meer accounts bereikt.

Meer uitleg over Instagram Reels

Wil je ook weten waarom er zoveel video’s in je overzicht staan? Lees waarom je ineens meer Reels op Instagram krijgt.

Plaats je ook korte video’s op een ander platform? Bekijk dan de verschillen tussen Instagram Reels en TikTok. Test je posttijden per platform apart. Zo houd je duidelijk waar elk resultaat vandaan komt.

WE DENKEN MET JE MEE

Hulp nodig? Wij staan klaar.

Van je eerste pakket tot hulp bij een bestelling.

Open klantenservice